AYO TETAP SEHAT DENGAN OLAHRAGA!

Halo sobat! Aku Tessa, salah satu peserta Lomba Poster Musornas 2021. Di poster ini aku membuat poster tentang cara berolahraga aman dan murah meriah di masa pandemi. Aku akan menjelaskan sedikit mengenai poster ku.

Di masa pandemi ini segala kegiatan terhalang. Termasuk kegiatan untuk berolahraga, apalagi berolahraga bersama. Banyak kegiatan yang di cancel dan dibatalkan karena masalah protokol kesehatan. Tapi kamu tidak usah takut. Kamu bisa kok melakukan beberapa olahraga secara individu, dan pastinya murah dan aman.

Di masa pandemi ini, kita sangat perlu menjaga kesehatan. Salah satunya dengan berolahraga!

Bagaimana cara olahraga yang aman?

Olahraga tak perlu mahal, kamu bisa jogging atau bahkan berlari yang simpel!

Salah satu olahraga yang murah adalah jogging atau berlari. Kamu cukup berlari kencang untuk memanaskan tubuh kamu, tidak perlu mengeluarkan biaya kamu bisa melakukannya dimana saja dan kapan saja. Kamu bisa melakukan jogging di komplek perumahan kamu, atau datang ke alun-alun bersama teman-teman.

Atau bisa juga bersepeda bersama teman! Olahraga ini cukup aman dilakukan di masa pandemi!

Pergi ke gym juga menyenangkan, lho! Latihan di gym bisa meningkatkan massa otot.

Dan banyak lagi hal yang bisa kamu lakukan untuk menyehatkan tubuh kamu. Jangan lupa untuk berolahraga setiap hari secara kontinyu, dan perhatikan pola makan. Apabila kamu ingin berolahraga di luar, jangan lupakan protokol kesehatan ya! Pakailah masker, cuci tangan, dan jaga jarak. Stay healthy guys!

SEHATKAN INDONESIA DENGAN OLAHRAGAGA